空气炸制鲑鱼-最喜爱的家庭食谱betway体育亚洲登录gydF4y2Ba

用我们的空气炸锅三文鱼食谱，马上就能在餐桌上享用美味、简单的三文鱼晚餐。gydF4y2Ba

我们一直在寻找gydF4y2Ba可以在30分钟或更短时间内完成的饭菜。gydF4y2Ba我们最喜欢的是gydF4y2Ba奶油香肠意大利饺子gydF4y2Ba，gydF4y2Ba简易鸡肉卷饼gydF4y2Ba,gydF4y2Ba玛格丽特烤芝士三明治gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

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空气炸锅三文鱼gydF4y2Ba

空气炸锅是我最喜欢的烹饪鲑鱼的方法之一。它比烤架或烤箱烤得快，而且烤出来的味道又香又脆。无论你是做晚餐，还是做餐前准备，它都是一个非常简单的食谱，有很多变化!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

鲑鱼片gydF4y2Ba-你可以用去皮或带皮的三文鱼做空气煎三文鱼，但我更喜欢用去皮的。gydF4y2Ba
柠檬汁gydF4y2Ba-如果你用新鲜的柠檬最好，但你也可以用瓶装柠檬汁。gydF4y2Ba
橄榄油gydF4y2Ba-我用的是特级初榨橄榄油。gydF4y2Ba
盐和胡椒gydF4y2Ba-对于这个简单的食谱，我只用了盐和胡椒。不过，如果你喜欢，你可以加更多的香料。根据你用鲑鱼做什么，你可以用大蒜粉，辣椒粉，卡津香料，或任何其他你喜欢的调味料。gydF4y2Ba

空炸三文鱼配什么gydF4y2Ba

当我做这道空气炸制三文鱼作为晚餐时，我喜欢配上淀粉类的配菜和蔬菜配菜。我喜欢吃淀粉类的配菜gydF4y2Ba简易黄米gydF4y2Ba，gydF4y2Ba完美的烤土豆gydF4y2Ba，gydF4y2Ba柠檬饭gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba．至于蔬菜，我经常选agydF4y2Ba烤蔬菜大杂烩gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤炉烤芦笋gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba柠檬蒜芽甘蓝gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

我还喜欢把三文鱼提前准备好放在沙拉里。我把它煮好后，让它冷却一会儿，然后把它放在一个密封的容器里，放在冰箱里。它可以在冰箱里保存一个星期。我最喜欢的两种三文鱼沙拉是gydF4y2Ba经典科布沙拉gydF4y2Ba，以及gydF4y2Ba蝴蝶结凯撒沙拉gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

配方提示gydF4y2Ba

你可以在空气炸锅中使用羊皮纸来防止三文鱼粘锅。你可能需要把三文鱼煮久一点，因为羊皮纸会挡住篮子里的空气流动。gydF4y2Ba

常见问题的gydF4y2Ba

你一定要在空气炸锅里翻动三文鱼吗?gydF4y2Ba

因为空气在空气炸锅篮周围流动，你不需要翻转鲑鱼。每一面都煮得均匀。gydF4y2Ba

你能把冻鲑鱼放进空气炸锅里吗?gydF4y2Ba

是的。你可以用空气炸锅煮冻鲑鱼。你必须在更低的温度下烹饪鲑鱼，大约370度，煮7分钟解冻，然后正常烹饪，如下所述。gydF4y2Ba

你能把带皮的鲑鱼用空气炸吗?gydF4y2Ba

是的，你可以用去皮的三文鱼。一定要在空气炸锅篮的底部喷上烹饪喷雾，然后把三文鱼带皮的一面朝下放在篮里。gydF4y2Ba

我怎么知道我的空气炸锅三文鱼什么时候烤好了?gydF4y2Ba

为了确保你的鲑鱼完全煮熟，使用肉温度计。将温度计插入鲑鱼最厚的部分，确保内部温度至少为145华氏度。gydF4y2Ba

如何制作空气炸锅三文鱼gydF4y2Ba

空气炸锅三文鱼gydF4y2Ba

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打印菜谱gydF4y2Ba 给这个食谱打分gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba

菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

份gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba去皮鲑鱼片gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba一个柠檬榨的汁gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba盐和胡椒调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

在一个小碗里混合橄榄油和柠檬汁。gydF4y2Ba
把柠檬混合物刷在三文鱼片上，然后在整块三文鱼片上撒上盐和胡椒粉。把鱼片翻过来重复这一步骤。gydF4y2Ba
放入空气炸锅中，400度煎10分钟。gydF4y2Ba
如果你的鱼片有点厚，10分钟后它们还没有完全熟，每隔1分钟煮一次直到熟透。gydF4y2Ba
配上柠檬角。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba菲gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba365gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba94gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba75gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba833gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba68gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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