这些香蕉巧克力松饼是我们家的最爱。低糖高维生素，是一种美味健康的零食!gydF4y2Ba
香蕉巧克力片松饼gydF4y2Ba
这些香蕉巧克力片松饼非常美味，而且很容易做，可以作为放学后的零食。每一口都含有大量的巧克力，吃起来像甜食，但实际上比普通松饼对你的健康要好得多。成熟的香蕉和椰子片给它带来了很多味道，因为它们是用椰子油和很少的糖制成的，你可以把它们送给你的家人，感觉很好。又湿又好吃，我一直在做。我的小猴子们非常喜欢它们!gydF4y2Ba
多汁美味松饼的建议gydF4y2Ba
- 试着用熟透的香蕉，这会让面糊更甜!gydF4y2Ba
- 用椰子油烹饪的时候，把它放进微波炉里20秒左右，直到它变软。gydF4y2Ba
- 我喜欢一次做两批，然后把松饼冷冻起来。在冷冻的安全袋或容器中，它们可以保鲜两个月。前一天晚上把它们从冰箱里拿出来，放在柜台上融化，当早餐吃。你也可以拿一两块松饼当零食，放进微波炉里加热15秒。gydF4y2Ba
- 在室温下吃这些香蕉巧克力片松饼，或者用一点黄油加热一下。gydF4y2Ba
- 如果想要更脆的口感，可以在面糊中加入半杯切碎的山核桃、核桃或杏仁。gydF4y2Ba
- 这些松饼可以用花生酱片或奶油糖果片做成，味道完全不同，但很美味。gydF4y2Ba
更多美味的松饼食谱gydF4y2Ba
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香蕉巧克力片松饼gydF4y2Ba
这些香蕉巧克力松饼是我们家的最爱。低糖高维生素，是一种美味健康的零食!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba非常成熟gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2BacgydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba包装gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Bac。gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Bac。gydF4y2Ba椰子油gydF4y2Ba微波20秒软化gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba杏仁中提取gydF4y2Ba
- 1 3/4gydF4y2Bac。gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Bac。gydF4y2Ba迷你巧克力gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba椰子gydF4y2Ba切碎(可选)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把烤箱加热到400度。gydF4y2Ba
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在12个松饼杯里铺上内衬，轻轻喷上烹饪喷雾。gydF4y2Ba
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在一个大碗里，把香蕉、红糖、牛奶、椰子油、鸡蛋和杏仁提取物搅拌在一起。gydF4y2Ba
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然后加入面粉、泡打粉、肉桂和盐搅拌，直到变湿。加入迷你巧克力片和椰子。gydF4y2Ba
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把面糊分成12个松饼杯，烤14到18分钟，或者用牙签插入松饼杯的中间，取出来的时候是干净的。gydF4y2Ba
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立即从锅中取出冷却。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba375gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba57gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba125gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba329gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba93gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba110gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
昨天尝试了这个食谱，我的家人非常喜欢!谢谢你分享这个很棒的食谱。gydF4y2Ba
好吃!这些松饼是我女儿早餐最爱吃的!能再和她一起做这些真是太激动了!这么快就被撞了。我们非常喜欢香蕉和巧克力的组合，太好吃了!gydF4y2Ba
哦，这些是我的新最爱!!很简单，孩子们也很喜欢。谢谢你！gydF4y2Ba
非常不错的。有很多种口味。不过肯定会再做一次的!gydF4y2Ba
每当我吃到超级熟的香蕉时，我就会做这些松饼!我的家人都喜欢它们，我发现我自己让香蕉变成棕色，这样我就可以做这些!gydF4y2Ba
这些松饼太湿了我喜欢里面加的巧克力片。肉桂也是一个不错的选择!gydF4y2Ba
我喜欢这个食谱，也做过好几次，做成松饼或者面包。不过我不用杏仁提取物。今天我用不加糖的香草杏仁奶(代替牛奶)和全麦面粉。太好吃了!gydF4y2Ba
谢谢你分享你的食谱。有新想法总是好的!gydF4y2Ba
你试过用椰子糖做无麸质的吗?gydF4y2Ba
我们还没有尝试过这些方法，但如果你尝试了，请告诉我们结果如何!gydF4y2Ba
这看起来太棒了!然而，我不喜欢杏仁提取物(出于口味和过敏的原因)，我可以用香草代替吗?谢谢。gydF4y2Ba
当然!gydF4y2Ba
问得好，我也在想这个问题gydF4y2Ba
椰子油是一种安全有效的天然身体乳液。gydF4y2Ba
不用说，椰子油中丰富的可溶性纤维对治疗便秘特别有效，但如果你服用过量，它可能会太光滑，让你不舒服。除了抗炎，这种油也抗菌，抗菌和抗病毒。gydF4y2Ba
我想补充一点，菜籽油被认为是当今市场上最糟糕的油它的作用与椰子油完全相反。gydF4y2Ba
我同意这是完美的时机。我刚花1.49买了17根香蕉!I like to call them “used bananas” because they are ready to be used in muffins or frozen for muffins later I love muffins!!
你可以用另一种油(菜籽油、橄榄油)来做吗?gydF4y2Ba
我还没试过，但我想应该没问题。gydF4y2Ba
来得正是时候——我正想知道怎么处理那些熟透的香蕉呢!gydF4y2Ba
你会喜欢这些的，我需要再做一次，我要去买更多的香蕉，防止它们全部被吃掉。gydF4y2Ba