这种新鲜的芒果鳄梨凉拌卷心菜是一种美味而丰富多彩的夏季沙拉！我们将整个夏天都在吃这个美味的配菜！GydF4y2Ba
新鲜芒果鳄梨凉拌卷心菜GydF4y2Ba
我们本周的另一场晚餐中有一些剩余的芒果，所以我编造了这个美味的鳄梨凉拌卷心菜！这是一种美味而新鲜的夏季沙拉，我们将其中的一大碗烧烤到了烧烤店，这是一个巨大的打击。顺便说一句，这确实是一个很大的碗，所以如果您只为几个人制作食谱，就可以随心所欲。GydF4y2Ba
做饭GydF4y2Ba
我们现在已经做出了两种方式，一次是一道小菜，一顿饭在顶部用切成薄片的烤鸡肉。两种方式都很好。我有一种感觉，今年夏天我们将做很多事情！最好的部分是，卡路里低！GydF4y2Ba
完美的选择GydF4y2Ba
在为这道菜挑选最好的新鲜食材时，一切都始于合适的芒果和合适的鳄梨。从杂货店挑选合适的芒果时，请轻轻挤压水果，看看它是否会稍微散发。如果是这样，那很好地表明了内部柔软的肉。您也可以嗅探芒果的茎区域。如果它散发出果味香气，则可能会成熟。GydF4y2Ba
至于鳄梨，您不想依靠颜色来确定成熟度。有些鳄梨只是比其他鳄梨具有更深的颜色。取而代之的是，您将再次需要依靠缓和压力测试。即时吃的鳄梨应该感觉柔软，但不要糊状。如果您提前购买，则可以在使用之前允许它成熟几天。GydF4y2Ba
豆荚里的两个豌豆GydF4y2Ba
芒果和鳄梨融为一体。实际上，在我们的几个食谱中，它们就像豆荚里的两个豌豆。尝试美味GydF4y2Ba芒果鳄梨冰沙GydF4y2Ba如果您正在寻找一种平滑，甜美，健康的方法来增强您的一天。你也会爱我们GydF4y2Ba卡鲁阿猪肉玉米饼和新鲜的芒果莎莎GydF4y2Ba。通过将切碎的猪肉的多汁，烟熏味与芒果和鳄梨的新鲜风味结合在一起，可以爱上太多的风味。GydF4y2Ba
如何制作新鲜的芒果鳄梨凉拌卷心菜GydF4y2Ba
新鲜芒果鳄梨凉拌卷心菜GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
对于色拉：GydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba西兰花GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2BaC。GydF4y2Ba新鲜的芒果GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba牛油果GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2BaC。GydF4y2Ba杏仁片GydF4y2Ba
用于调味料：GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2BaC。GydF4y2Ba米醋GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2BaC。GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTSP。GydF4y2Ba芝麻籽GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba新鲜切碎的香菜GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在一个大碗中，将西兰花，芒果，鳄梨和杏仁扔在一起。GydF4y2Ba
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在一个中等大小的碗中，将敷料成分搅拌在一起。GydF4y2Ba
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将调味料轻轻搅拌到沙拉中。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
您尝试过这个食谱吗？GydF4y2Ba
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我有3棵芒果树，这是我在季节里挖出的第一个食谱，喜欢它，很棒的食谱！GydF4y2Ba
美味的热带风味如此出色。喜欢这个。完美地在冬季接我。GydF4y2Ba