迪士尼乐园无谷蛋白

吃无麸质食物并不意味着在地球上最快乐的地方错过你最喜欢的食物。在这里，我们分享了所有在迪士尼乐园和加州迪士尼冒险乐园吃无麸质食物的最好建议。

一定要查看我们的打印列表在这篇文章的底部!你可以把它们存到你的手机里，以便在公园里方便取用。

迪士尼乐园无谷蛋白

几年前，我发现我不能再吃麸质了。我主要关心的问题之一是，“我怎么能在迪士尼乐园吃到我喜欢的食物?”我不想让我的新饮食限制限制我的迪士尼经历。然而，在做了一些调查之后，我对迪士尼所有的GF选择感到惊喜。继续阅读我的所有建议和技巧，在迪士尼乐园吃无麸质!

无麸质坐下用餐

在迪士尼的餐厅里用餐，犒劳自己一些最美味的食物。预订是保证在这些餐厅有一席之地的唯一方法。您可以提前60天在迪士尼App或网站上预订用餐，时间从太平洋时间凌晨3点开始。我总是一有空位就上，因为预订很快。点击下面的餐厅名称进入预定页面。

你也可以在订房单上注明你对麸质过敏。如果菜单上有你特别想吃的东西，要提前告诉他们。大多数情况下，他们可以用无谷蛋白的材料为你做一种对过敏友好的版本。大多数坐下来吃饭的地方也有过敏友好的菜单可供选择。有些菜单外的要求需要提前通知。

如果你想在Cafe Orleans或Blue Bayou得到一个无谷蛋白的基督山三明治，你需要发邮件special.diets@disneyland.com至少提前2天预订!确保在预订中选择了你的过敏症，并在邮件中包括姓名、日期、时间和预订号码。

迪士尼乐园坐下来吃饭

蓝河——新奥尔良广场

1. 金甜菜沙拉
2. 田园沙拉
3. 冲浪和草皮
4. 肋眼骨
5. 今日要闻(视情况而定)
6. 烤鸡屋
7. 猪里脊骨
8. 焦糖布丁

奥尔良咖啡馆-新奥尔良广场

1. 虾和玉米粉(我的最爱!)
2. 波旁街鸡
3. 基督山和三奶酪基督山(除非你提前24小时通知他们)
4. 波伦亚的蔬菜
5. 牛排和马铃薯
6. 尼斯沙拉
7. 默法莱塔碎沙拉

康乃馨咖啡馆-美国主街

1. 米奇华夫饼(谷蛋白过敏友好型)
2. 煎饼早餐(对麸质过敏)
3. 经典班尼迪克蛋
4. 美式早餐
5. 火腿奶酪蛋卷
6. 菠菜番茄蛋清肉馅煎蛋饼
7. 沃尔特的辣椒
8. 田园沙拉
9. 长叶虾沙拉
10. 菠菜沙拉配烤鸡
11. 烤火鸡三明治
12. 主街芝士汉堡
13. 培根芝士融化
14. 今日新鲜渔获

广场酒店(只订自助早餐)-美国大街

1. 炒蛋
2. 香肠
3. 培根
4. 土豆
5. 你也可以向厨师询问更多的无麸质选择。我最喜欢的是米奇华夫饼。

河丽台——Frontierland

1. 田园沙拉
2. 烤鲜虾
3. 瑞芙·贝尔的碎沙拉
4. 阶地楔
5. 柑橘香草皮康沃尔野鸡
6. 猪排骨

迪士尼加州冒险坐下来吃饭

Carthay圆-布埃纳Vista街

这里的过敏菜单和普通菜单会随季节变化，但我在这里吃的一切都很棒!

灯光休息室-皮克斯码头

1. 灯光鸡
2. 鸡蛋清肉馅煎蛋饼烤
3. 土豆Flautas
4. 此外，如果您与厨师交谈，可能会有更多的早午餐项目。有一次，他给我做了一份超赞的本尼迪克特!
5. 龙虾(或牛排)玉米片
6. 土豆皮
7. 浅田肉卷
8. 烤鸡沙拉
9. 菠菜沙拉
10. 炖菜
11. 切达干酪汉堡
12. 鲑鱼PLT

葡萄酒之乡酒馆-太平洋码头

1. 意大利Insalata
2. 意大利番茄沙拉
3. 真主安拉Vongole意大利面
4. 波伦亚的意大利面
5. 虾虾虾面
6. Quattro番茄意面
7. 西兰花Aglio Olio
8. 香草烤鸡胸肉
9. 今天的可持续鱼类
10. 炖小牛肘

无麸质快速服务餐饮

最简单的无麸质速食选择是在迪士尼乐园App上提前预定。每个在线菜单都有一个过敏友好区，细分了针对特定过敏的食物。你可以将你的GF选择添加到购物车中，以及任何来自常规菜单的订单。然后在应用程序上结账并付款，当你准备好吃饭时拿起它!

尽管如此，你还是可以走上去。当你在任何快餐餐厅的柜台点餐时，让演员知道你对麸质过敏。大多数餐厅都有过敏菜单，或者演员会告诉你有什么可吃的。任何供应三明治的地方都提供无麸质面包。我喜欢我可以和其他人一样享受同样的三明治、汉堡和热狗。如果你要去吃自助餐，让演员知道你的饮食需求。他们接受过训练，会带你走一遍，告诉你哪些食物可以吃。

迪士尼乐园速食餐厅

外星披萨星球——明日世界

1. 芝士披萨(对麸质过敏)
2. 意大利辣香肠披萨(对面筋过敏)
3. 卫星沙拉(麸质过敏)
4. 外星人未曾

孟加拉烧烤-冒险之地

1. Safari针
2. 内地蔬菜串
3. 此外，如果你要求的话，还有一些烤串是无谷蛋白的。
4. 鹰嘴豆泥三
5. 菠萝矛
6. 腌黄瓜
7. 辣莳萝泡菜
8. 丛林冰镇薄荷酒

7号食品和货物坞-《星球大战》、《银河边缘》

1. 对麸质过敏的安多里安烤鸡沙拉
2. Moof汁

银河烧烤——明日世界

1. 早餐三明治(对麸质过敏)
2. 新鲜水果杯(防谷蛋白过敏)
3. 芝士汉堡(麸质过敏友好型)
4. 碎沙拉(对谷蛋白过敏)
5. 迪士尼套餐能量包(对谷蛋白过敏)
6. 炸薯条(对谷蛋白过敏)
7. 草莓水果酒吧

饿熊餐厅-生物之乡

1. 经典芝士汉堡(谷蛋白过敏友好型)
2. 烧烤鸡肉沙拉(对麸质过敏)
3. 不可能的芝士汉堡(麸质过敏友好型)
4. 炸薯条(麸质过敏友好型)
5. 迪士尼支票套餐动力包(谷蛋白过敏友好型)
6. 草莓水果酒吧

欢乐假日面包店和咖啡馆-美国大街

1. 培根鸡蛋和奶酪羊角面包配无糖面包(早餐-不能移动订购)
2. 蓝莓松饼(对麸质过敏)
3. 假日套餐(谷蛋白过敏)
4. 烤箱烤火鸡三明治(对谷蛋白过敏)
5. 番茄汤(对面筋过敏)
6. 烤乳酪三明治(对麸质过敏)
7. 节日沙拉(谷蛋白过敏友好型)
8. 巧克力曲奇饼(对麸质过敏)
9. 布朗尼(面筋过敏友好型)
10. 覆盆子玫瑰马卡龙
11. 马特洪峰蛋白杏仁饼干

索卡洛牧场——Frontierland

如果你要求的话，有几种无麸质墨西哥菜可供选择，比如墨西哥卷饼和玉米卷饼

红玫瑰酒馆——幻想世界

1. 美式早餐(谷蛋白过敏友好型)
2. 芝士披萨(对麸质过敏)
3. 厨师鸡肉碎沙拉(对麸质过敏)
4. 迪士尼支票套餐动力包(谷蛋白过敏友好型)

点心的角落-美国大街

1. 热狗夹在小面包上，配菜可选(麸质过敏症友好型)
2. 丰盛的辣椒芝士热狗篮子配面包(对麸质过敏友好)
3. 在面包上淋上奶酪丝的辣椒(对麸质过敏)
4. 蓝莓松饼(对麸质过敏)
5. 布朗尼(面筋过敏友好型)

迪士尼加州冒险快速服务餐饮

木板路披萨和意大利面-天堂花园公园

无谷蛋白披萨，意大利面和沙拉。跟厨师说一声，点一份特别的菜。

Cocina Cucamonga-太平洋码头

1. Quesa Birria街玉米饼(麸质过敏友好型)
2. Carne Asada街墨西哥卷饼(麸质过敏友好型)
3. Pollo Asado街玉米饼(麸质过敏友好型)
4. 艾尔牧师街玉米饼(麸质过敏友好型)
5. Papa街玉米饼(对麸质过敏友好)
6. 酸橙香菜米饭(对麸质过敏)
7. Frijoles Charros(谷蛋白过敏友好型)
8. Horchata Agua Fresca(谷蛋白过敏友好型)

Flo 's V8咖啡馆-汽车乐园

1. 卡-芝士汉堡(麸质过敏友好型)
2. Ramone 's Low and Slow Club(谷蛋白过敏友好型)
3. Impossible™汉堡(谷蛋白过敏友好型)
4. 牛排薯条(对麸质过敏)
5. 迪士尼支票餐微型汉堡(谷蛋白过敏友好型)
6. 弗洛经典奶昔

幸运的幸运烹饪-太平洋码头

1. 照烧鸡配米饭和蔬菜(对麸质过敏)
2. 四川辣子鸡配米饭和蔬菜(对麸质过敏)
3. 迪士尼套餐-鸡肉和米饭(对麸质过敏)

皮姆试验厨房-复仇者校园

1. 计算早餐(对麸质过敏)
2. 皮姆-尼三明治(麸质过敏友好型)
3. 凯撒沙拉和巨大的面包丁配帕尔马干酪薯片(麸质过敏友好)
4. 超级三明治(面筋过敏友好型)
5. 迪士尼检查餐PB&J风味实验室(谷蛋白过敏友好型)

烟跳烤架——灰熊峰

1. 培根芝士汉堡(麸质过敏友好型)
2. Impossible™汉堡(谷蛋白过敏友好型)
3. 华夫饼薯条(对谷蛋白过敏)
4. 迪士尼套餐大本营汉堡(谷蛋白过敏友好型)
5. 巧克力或香草奶昔

公园周围的无麸质零食

迪士尼乐园的无麸质零食不需要任何猜测，这要感谢无麸质食物清单。

迪士尼加州冒险小食

• 可爱的雪人糖霜点心-所有的鞭子都是无谷蛋白的
• 公园周围的面包房-和面包店的演员谈谈哪些物品是安全的。作为一家面包店，陈列的物品有交叉污染的风险。但是一些密封包装的糖果和零食是安全的。
• Clarabelle手勺冰淇淋(布埃纳Vista街)-很多无麸质冰淇淋的选择。
• 玉米棒子和墨西哥玉米小贩-玉米是无谷蛋白的。
• Ghiradelli冷饮和巧克力店-很多无糖冰淇淋圣代的选择。
• 杰克杰克饼干Num Nums-无麸质友好的难以置信的人。
• 爆米花车推车里的爆米花都是无谷蛋白的。
• 火鸡腿小贩-火鸡腿不含谷蛋白。
• 小供应商的其他物品-巧克力米奇雪糕，棉花糖，巧克力香蕉，咸菜和菠萝矛。

迪斯尼乐园的零食

• 公园周围的面包房-和面包店的演员谈谈哪些物品是安全的。作为一家面包店，陈列的物品有交叉污染的风险。但是一些密封包装的糖果和零食是安全的。
• 玉米棒子和墨西哥玉米小贩-玉米是无谷蛋白的。
• 吉布森女孩冰淇淋店(主街)——有很多无麸质冰淇淋可供选择。
• Kat Saka的水壶(银河边缘)-所有的爆米花都是无谷蛋白的。
• 奶站(银河边缘)-蓝色牛奶和绿色牛奶都是无麸质的。
• 薄荷朱利普巧克力棒(新奥尔良广场)-薄荷朱勒是无谷蛋白的。
• 爆米花车推车里的爆米花都是无谷蛋白的。
• 热带隐居地和提基果汁吧(冒险乐园)-所有Dole Whip口味都是无麸质的。
• 火鸡腿小贩-火鸡腿不含谷蛋白。
• 小供应商的其他物品-巧克力米奇雪糕，棉花糖，巧克力香蕉，咸菜和菠萝矛。

带你自己的

无麸质的客人可以带食物进入迪士尼乐园和加州冒险乐园。告诉行李检查处的安检人员，你们团队中有人对食物过敏。

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可打印和下载的迪士尼乐园无麸质食物清单

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