在TikTok上可以看到,这款绿色女神蘸酱是一种清淡可口的零食,充满了新鲜的香草和绿色蔬菜,搭配墨西哥玉米片味道很好。gydF4y2Ba

绿色女神浸gydF4y2Ba
今年早些时候,这款绿色女神蘸酱在TikTok上疯传。TikTok用户“烘焙梅丽莎”用这款健康、美味、蘸着吃的沙拉惊艳了互联网。一开始我是持怀疑态度的,但这款蘸酱真的很有味道。这是获取大量维生素和营养的好方法。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 菜心gydF4y2Ba卷心菜是这款绿色女神蘸汁的绝佳底料。它不像其他莴苣那样浸湿,它为这款蘸酱的其他美味提供了温和的背景。gydF4y2Ba
- 波斯黄瓜gydF4y2Ba用波斯黄瓜代替普通黄瓜,因为它们的种子更小,表皮更薄。gydF4y2Ba
- 葱gydF4y2Ba-如果你想要一个比较温和的葱的味道,只使用绿色的末端。想要更多的洋葱味,可以把白色的部分也加进去。gydF4y2Ba
- 大蒜gydF4y2Ba-新鲜去皮的丁香最好,但你也可以用预先切碎的少量丁香。gydF4y2Ba
- 葱gydF4y2Ba-葱有不同的大小,在这个食谱中尽量用小一点的葱。一定要剥掉所有的纸皮。gydF4y2Ba
- 柠檬汁gydF4y2Ba柠檬给调味汁带来明亮而浓烈的味道。gydF4y2Ba
- 特级初榨橄榄油gydF4y2Ba-确保使用新鲜的,高质量的橄榄油,因为它是新鲜食用的。gydF4y2Ba
- 细香葱gydF4y2Ba香葱增加了一种微妙的香草味道。gydF4y2Ba
- 米醋gydF4y2Ba米醋带来了一点酸味来平衡其他的味道。gydF4y2Ba
- 核桃gydF4y2Ba-坚果为酱料增加了营养成分,也带来了一种微妙的坚果风味。gydF4y2Ba
- 罗勒gydF4y2Ba-罗勒是一种甜甜的香草调味料。gydF4y2Ba
- 菠菜gydF4y2Ba-用菠菜作为绿色女神酱的底料,增加了很多营养!gydF4y2Ba
- 营养酵母gydF4y2Ba-营养酵母增加了更深的鲜味,奶酪的味道。如果你没有营养酵母,那么你可以用磨碎的帕玛森奶酪代替。gydF4y2Ba

如何吃绿色女神蘸酱gydF4y2Ba
当“烘焙的梅丽莎”向我们介绍这个食谱时,她展示了自己吃绿色女神蘸酱配蓝色玉米片的情景。这是我最喜欢的方式。不过,我也蘸过玉米片、皮塔饼和椒盐卷饼。搭配蔬菜汉堡玉米卷或者烤玉米片也很好吃。gydF4y2Ba
配方提示gydF4y2Ba

要想蘸酱,一定要把卷心菜、黄瓜和洋葱切成细丝。如果大块太大,它就不会停留在你的芯片上。gydF4y2Ba
常见问题解答gydF4y2Ba
你可以把剩菜放在冰箱里的密封容器里。因为卷心菜比生菜结实,所以放在冰箱里不会变湿。它在冰箱里可以保存几天。gydF4y2Ba
基本上,是的。我在这个食谱中加入了很多不同的食材,这取决于我做的时候手头有什么。我最喜欢的是胡萝卜丝和萝卜丝、牛油果、墨西哥胡椒、希腊酸奶、酸奶油、蛋黄酱、薄荷、羊乳酪、莳萝和欧芹。显然,不是一下子就能解决的。但如果手边有的话,我会加一些额外的食材。gydF4y2Ba
更多清淡可口的蘸汁gydF4y2Ba
如果你喜欢这款绿色女神蘸酱,那就多尝尝我们清淡可口的蘸酱吧!gydF4y2Ba




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如何制作绿色女神蘸汁gydF4y2Ba

绿色女神浸gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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搅拌机或食品加工机gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba的白菜gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba波斯黄瓜gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba
的着装gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba
- 两个柠檬汁gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba细香葱gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba核桃gydF4y2Ba
- 10 - 12gydF4y2Ba罗勒叶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba
- 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba营养酵母gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 芯片服务gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将卷心菜、黄瓜和葱花切丁。加入一个大碗中。gydF4y2Ba
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在搅拌机或食品加工机中加入调味料。gydF4y2Ba
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拌匀后倒入拌好的卷心菜。gydF4y2Ba
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搅拌直到所有的东西都被裹上。搭配玉米片或皮塔饼。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
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喜欢这个食谱这么简单。这对我们家来说太完美了!gydF4y2Ba
这个绿色的蘸料对我来说是一个完全的发现!味道好极了,而且很健康。谢谢!gydF4y2Ba