坚果浆果沙拉gydF4y2Ba

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这款浆果坚果沙拉色彩丰富，味道鲜美，在春夏季节你可以采摘或购买美味新鲜的浆果。gydF4y2Ba

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坚果浆果沙拉配上调味汁。gydF4y2Ba

坚果浆果沙拉gydF4y2Ba

我和我的女儿在我们最喜欢的午餐地点之一——祖帕斯咖啡馆(位于亚利桑那州、爱达荷州、明尼苏达州、内华达州和犹他州)尝试了类似的坚果浆果沙拉。我们想在家里试一试，结果很好。我做了一些改变，把杏仁换成了山核桃，加了一点羊奶酪，做了覆盆子醋汁酱，而不是和罂粟籽酱一起吃。覆盆子香醋汁浆果味淡，油用量少。我觉得它能把浆果的味道带出来。不管怎样，你都有美味夏日沙拉的原料。gydF4y2Ba

我在哪里可以找到新鲜的浆果?gydF4y2Ba

我的妹妹，伊莉斯，以前住在阿拉斯加她可以停下车在路边采摘新鲜的浆果。如果你足够幸运地生活在一个你可以这样做，或者自己种植的地方，那你就太幸运了!如果没有，当地的农贸市场通常在春天和初夏出售新鲜采摘的浆果。我通常也能在Costco买到好的浆果。如果我在好市多(Costco)大把花钱买了它们，那就是一种享受，因为我不需要把它们全部用来做沙拉。我们用浆果搭配冷冻酸奶或果子露做甜点，或者我用剩下的来做我们的gydF4y2Ba吃早餐冻糕gydF4y2Ba．你也可以用剩下的浆果gydF4y2Ba草莓奶油蛋糕gydF4y2Ba．或者，用水果蘸着我们的美味gydF4y2Ba简易奶油芝士水果蘸酱。gydF4y2Ba新鲜浆果有如此多的可能性!gydF4y2Ba

这款坚果浆果沙拉可以做4份正餐分量的沙拉(如果吃得更丰盛，可以加上烤鸡)或者6-8份配菜沙拉。gydF4y2Ba

像祖帕斯咖啡那样的浆果沙拉gydF4y2Ba

如何制作浆果沙拉gydF4y2Ba

坚果浆果沙拉配上调味汁。gydF4y2Ba

坚果浆果沙拉gydF4y2Ba

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这款浆果坚果沙拉色彩丰富，味道鲜美，在春夏季节你可以采摘或购买美味新鲜的浆果。gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 跳转到视频gydF4y2Ba 率这道菜gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

树莓调味料gydF4y2Ba

肉桂山核桃gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将浆果和青菜洗净并晾干。把浆果、肉桂山核桃和羊乳酪放在混合蔬菜上。在上面撒上覆盆子香醋酱汁(下图)gydF4y2Ba奶油草莓香醋酱gydF4y2Ba，罂粟籽酱，或你选择的酱。这个食谱制作4个大的晚餐沙拉或6到8个配沙拉。gydF4y2Ba

树莓调味料gydF4y2Ba

  • 将所有原料放入搅拌机，搅拌至均匀。gydF4y2Ba

肉桂山核桃gydF4y2Ba

  • 将山核桃放入煎锅中，中火加热。加入糖，继续搅拌山核桃，直到糖融化。在山核桃上撒上肉桂，关火。立即将山核桃放在锡纸上冷却。如果把山核桃放在煎锅里，就会烧焦。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

*本食谱提供8份配菜或4份主菜。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba138gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba174gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba515gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba31.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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Echo和她在广告业工作的丈夫Todd以及她的四个孩子住在犹他州的Pleasant Grove。她将自己的会计学位部署为博客的常驻问题解决者。在厨房之外的时间里，Echo喜欢远离电话和繁忙的日程，与家人共度美好时光。任何地方都很好，但是在山上或海滩上接触大自然是最好的度假方式。gydF4y2Ba

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