一个锅奶油大蒜面条GydF4y2Ba

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埃里卡·沃克（Erica Walker）GydF4y2Ba

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这些锅奶油状的大蒜面条很容易，它们很美味！没有面霜或大量黄油，使这顿饭成为全能的赢家！GydF4y2Ba

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锅中的一个锅奶油面条GydF4y2Ba

一个锅奶油大蒜面条GydF4y2Ba

这些锅（从技术上讲，一个“锅”）乳脂状的面条对我的家人来说是一个巨大的打击。在过去的几个月中，我们每月至少使用各种变体使它们每月一次。我的孩子对他们感到疯狂，并一直要求他们（我很乐意履行他们的义务）！该食谱不使用浓奶油或大量黄油，但味道与食谱一样好。在鸡汤中煮面条和牛奶就像魔术一样。没有排水，只有一个锅即可清洁！全获胜。GydF4y2Ba

一个锅奶油面条与西兰花GydF4y2Ba

什么面条最好？GydF4y2Ba

对于此食谱，我们喜欢使用Linguini Noodles。它们足够厚，可以吸收酱汁而不会太重。您也可以使用意大利面条面条，Fettuccini面条，甚至是鸡蛋面条。Bowtie Pasta或Rotini也很有趣。尽量避免使用比意大利面条更薄的东西。他们会做得太快，然后变得结块。GydF4y2Ba无论您使用什么面条，都要继续检查它，直到煮熟为止。您真的不能按包装方向走，因为它在较低的热量下被煮沸。GydF4y2Ba

一个锅奶油状的大蒜面条，钳子从锅上握住面条。GydF4y2Ba

加鸡GydF4y2Ba

要使这顿饭一顿饭，只需加一点鸡肉即可。我喜欢添加烤鸡肉，但您可以添加烘焙，切碎或煎锅。为了保留真正的“一锅”餐，锅炸鸡是必经之路的。首先，用意大利调味料调味鸡肉，然后用要在面条中煮面条的煎锅（在烹饪面条之前）将其煮熟。然后，将鸡肉炒至大部分煮熟并从锅中取出，放在盘子上，然后盖上盖子。擦拭锅（要小心，因为锅会很热），并根据下面的食谱制作面条。最后，将鸡肉加入几分钟后，将鸡肉煮沸，然后按照指示跟随其余食谱。GydF4y2Ba

锅中的奶油大蒜面条的头顶镜头GydF4y2Ba

加入蔬菜GydF4y2Ba

如果要添加蔬菜，请在食用前加10分钟左右。您可以添加西兰花，豌豆，芦笋等蔬菜……您会得到图片。您可以将这些面条作为一顿全餐或轻松的配菜做，完全取决于您！GydF4y2Ba

奶油锅中的奶油状面条GydF4y2Ba

更多增加可能性：GydF4y2Ba

制作大蒜面条的提示GydF4y2Ba

  • 煮GydF4y2Ba- 如果您用太高的热量烹饪，面条会太快煮而不会吸收液体GydF4y2Ba
  • 加入液体GydF4y2Ba- 如果您的面条看起来好像太厚了，请继续添加飞溅或肉汤以保持一致性GydF4y2Ba
  • 添加其他口味GydF4y2Ba- 通过添加Cajun调味料，牛至，意大利调味料或柠檬胡椒来提高风味GydF4y2Ba
碗中的一个锅面食用叉子旋转GydF4y2Ba

爱一锅餐吗？GydF4y2Ba

尝试这些美味的一锅食谱！GydF4y2Ba

用钳子拉起大蒜面条GydF4y2Ba

一个锅奶油大蒜面条GydF4y2Ba

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这些锅奶油状的大蒜面条很容易，它们很美味！没有面霜或大量黄油，使这顿饭成为全能的赢家！GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba 跳到视频GydF4y2Ba 对此食谱进行评分GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 晚餐，主菜GydF4y2Ba
美食GydF4y2Ba 意大利人GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在一个大的5-6夸脱煎锅中，加热2汤匙。用中火黄油。如果您没有大的煎锅，那么库存锅也可以很好地工作。加入大蒜，煮约一分钟。GydF4y2Ba
    黄油和大蒜在煎锅中煮沸GydF4y2Ba
  • 加入鸡肉汤，牛奶，剩余2汤匙。黄油，意大利面，盐和胡椒粉以及罗勒。煮沸，偶尔搅拌。GydF4y2Ba
    将面条添加到一个锅奶油面条GydF4y2Ba
  • 沸腾后，将热量降低至小火煮16-20分钟，或直到面条煮熟为止。如果您想添加西兰花，请在大约10分钟后添加它。GydF4y2Ba
    将西兰花添加到一个锅奶油状的大蒜面条中GydF4y2Ba
  • 当面条完成烹饪时，搅拌帕玛干酪，如有必要，请在需要时添加一点牛奶，以达到所需的稠度。GydF4y2Ba
    奶油状蒜肉面上的西兰花在盘子上GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba664GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba74GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba44GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba22GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba97GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba1162GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba1214GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba1660年GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba151.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba530GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba2.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

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别针GydF4y2Ba 好吃GydF4y2Ba

类别GydF4y2Ba

关于作者GydF4y2Ba

埃里卡·沃克（Erica Walker）GydF4y2Ba

埃里卡（Erica）与丈夫贾里德（Jared），律师和她美丽的三个女孩住在爱达荷州的博伊西（Boise）。除了食谱世界之外，她还喜欢冒险，从皮划艇，巡航，滑雪，带家人带来激动人心的一切。GydF4y2Ba

有关埃里卡·沃克的更多信息GydF4y2Ba

类似的食谱GydF4y2Ba

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注释GydF4y2Ba

  3. 5星GydF4y2Ba
    这个食谱很棒！！！我把鸡肉和西兰花放进去，我更改的只是增加了罗勒，还有一些意大利调味料，当我煮熟时，我用完整的调味料调味。肯定会再次制作它，然后添加虾。绝对美味的饭。我的整个家庭都喜欢它！感谢你的分享！！GydF4y2Ba

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  4. 5星GydF4y2Ba
    很棒的食谱！易于制作，绝对美味。很难找到我愿意在我的食谱书中写作的在线食谱，但是这是削减的。我的孩子也喜欢它。GydF4y2Ba

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  5. 5星GydF4y2Ba
    I gotta thank you for this, with recent unrest here in South Africa I really didn’t want to stand in queues by the shops that are still open, to *maybe* get some stuff, so all I had was spices, old stock, noodles, milk and two cloves of garlic at home. I don’t normally cook so I was doubly stumped on what to do for lunch.

    我没有任何蔬菜或蛋白质可以使用它，但是，嘿，至少我现在有一些不错的味道和可食用的东西！GydF4y2Ba

    Google带领我这里GydF4y2Ba

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  6. 我没有这个食谱的所有东西，但是我把它与我所拥有的东西一起工作，没有花一分钱，而且味道很棒！就像可米其林的微波晚餐一样，但是好多了！喜欢这个，我一定会一遍又一遍地做。库存立方体也可以使用 - 只需记住要提前准备库存！GydF4y2Ba

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  9. 4星GydF4y2Ba
    这是一顿​​简单快捷的工作日餐！用意大利面条和地面鸡肉（因为它们是我手头的东西）以及西兰花。根据有关末端过量液体的某些评论，我将鸡汤减少了约1/2 C，我使用了牛奶和浓奶油的混合物。原来非常奶油和美味！下次我会碰到我的调味料，但肯定会再次进行。谢谢您的食谱！GydF4y2Ba

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  11. 5星GydF4y2Ba
    这绝对好吃！我对所有液体有点怀疑，没有沥干液体的步骤，但是我坚持了食谱，这是完美的！像其他类似食谱一样，它并不浓密。快乐的丈夫。快乐的幼儿。快乐妈妈！接下来会尝试一顿锅泰国花生意大利面！感谢您分享您的食谱！GydF4y2Ba

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  12. 5星GydF4y2Ba
    今晚才煮这个。爱这些口味。我唯一发现的是酱汁并没有太大变稠，我的意大利面煮得太快，无法将其煮20分钟。除此之外，这很美味，我得到了我丈夫的认可。一定会再次做到这一点！GydF4y2Ba

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  14. 这听起来很简单可口！I will try it by grilling the chicken first time I make it but then in colder months maybe I will do it all in one pan (when you don’t feel like removing all the snow from the grill haha!) I am sure it is good either way tho

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    1. 实际上，我根本不使用盖子来做这个食谱。我让它煮熟，这样它就不会变得水，酱汁变得又好又浓。希望这可以帮助！GydF4y2Ba

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    1. 我们的网站上还没有卡路里计数，但是您可以将食谱插入在线营养计算器中，您应该可以轻松找到它。希望这可以帮助！GydF4y2Ba

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  18. 你好。因此，我真的希望这会很好吃，但是我出了点问题。我制作的与视频相同，但是牛奶或奶酪凝结了。西兰花花了永远的烹饪，面食过度煮熟了。悲伤的时光在这里。GydF4y2Ba

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    1. 不好了！我不知道可能出了什么问题。如果牛奶太热，将分开。它只需要慢慢煮。我不确定西兰花花了这么长时间。您是否可以访问食谱并按照那里的说明进行操作，还是可以访问视频？GydF4y2Ba

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