这款带有橙色和菠萝的热带香蕉冰沙是您一天的令人耳目一新的开始！光滑，奶油味，充满了热带风味，这是一种健康的味道，味道很好。GydF4y2Ba
热带香蕉冰沙GydF4y2Ba
这种华丽的水果香蕉冰沙非常美味，易于制作。我不到五分钟才能将食材放在搅拌机中，以便提供完美的早餐。最近，我们有一盒橙色盒，我一直在寻找各种使用它们的方法。如果您要度过一个假期或周末有很多忙碌的饮食，或者需要淡淡的饮食，那么这是使您的健康饮食重回正轨的最佳方法。它轻巧而美味，带有许多维生素C。GydF4y2Ba
最好的香蕉冰沙的提示GydF4y2Ba
- 当您将橙色剥皮时，请确保尽可能多地将皮肤脱落，以使冰沙效果，因为缺少更好的词……。GydF4y2Ba
- 您可以在Ziploc袋中提前将这种冰沙的食材装袋，然后将其粘在冰箱中，直到准备好制作为止。水果将在冰箱中保持良好和新鲜的状态，长达两个月。GydF4y2Ba
- 查看我们的教程GydF4y2Ba如何冷冻香蕉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 您也可以冻结橙色。将橙子剥离，然后将它们切开并在饼干板上冷冻，然后将它们存放在冷冻袋中。GydF4y2Ba
- 我喜欢在此食谱中使用新鲜或冷冻的菠萝。如果您有新鲜的菠萝，则可以使用与香蕉和橙子相同的方法。将其切成大块，然后在饼干板上冷冻直至固体，然后将其存放在冷冻袋中。GydF4y2Ba
- 不要冷冻橙汁。准备好混合时，只需将其添加到冷冻的水果中即可。GydF4y2Ba
- 这个食谱制作了五杯，这是大约三杯，具体取决于您喜欢冰沙的大小。GydF4y2Ba
- 这款冰沙是一年中任何时候完美的！它不仅在炎热的夏季令人耳目一新，而且还充满了维生素C，这可以在那个讨厌的感冒和流感季节帮助舒缓喉咙痛并保持感冒。GydF4y2Ba
更多美味的冰沙食谱GydF4y2Ba
美味，健康冰沙的可能性无尽！您可以将水果，果汁或蔬菜的任何组合折磨成美味和营养的餐点。尝试一些我们的最爱：GydF4y2Ba
- 桃子和奶油燕麦冰沙GydF4y2Ba
- 凉爽的黄瓜绿色冰沙GydF4y2Ba
- 香蕉浆果冰沙GydF4y2Ba
- 芒果鳄梨冰沙GydF4y2Ba
- 奶油桃冰沙GydF4y2Ba
- 黄金排毒冰沙GydF4y2Ba
- Pina Colada冰沙GydF4y2Ba
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这种热带香蕉冰沙是您一天的令人耳目一新的开始！光滑，奶油味，充满了热带风味，这是一种健康的味道，味道很好。GydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
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Blendtec BlenderGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba冷冻菠萝块GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba中橙GydF4y2Ba去皮GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba非常成熟的香蕉GydF4y2Ba（（GydF4y2Ba冷冻香蕉GydF4y2Ba工作很棒）GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橙汁GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将所有成分混合在一起直至光滑。GydF4y2Ba
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倒入单独的眼镜供服务。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba322GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba81GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1144GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba57GydF4y2BaGGydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba799GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba240GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba116GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
您尝试过这个食谱吗？GydF4y2Ba
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这就是我在这里的目的！喜欢这个！这种冰沙很美味！Mhy孩子们也喜欢它！如此简单，好吃！GydF4y2Ba
这些冰沙很美味。他们为炎热的天气做了很棒的夏季饮料以冷却。GydF4y2Ba
我的孩子喜欢这些冰沙！在他们上学之前，这些将是完美的快速早餐！GydF4y2Ba
非常美味的食谱，谢谢您的分享GydF4y2Ba
你好！我想知道每份营养信息是否是营养信息？谢谢GydF4y2Ba
是的，冰沙制造了足够的两份食物，营养信息适用于一份。GydF4y2Ba
哈罗。谢谢您的所有这些可爱的食谱。GydF4y2Ba
我可以为88岁的母亲做些什么冰沙。她的肚子很快就会很快沮丧，所以我必须非常小心我给她吃或喝的东西。GydF4y2Ba
亲切的问候。GydF4y2Ba
这实际上取决于她的状况。这可能是一个营养师或她的医生可以更好地回答的问题。看看您是否可以问他们可以忍受哪些水果和蔬菜，并在冰沙中寻找这些成分。希望这可以帮助！GydF4y2Ba
喜欢它，我很乐意将咖啡交易。GydF4y2Ba