全麦煎饼配蓝莓gydF4y2Ba

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这些全麦蓝莓煎饼有益健康,美味可口,用搅拌机就能轻松做出来!明亮的蓝莓为每一口都增添了味道和颜色。gydF4y2Ba

一堆全麦蓝莓煎饼gydF4y2Ba

全麦煎饼配蓝莓gydF4y2Ba

这些全麦蓝莓煎饼有益健康,美味可口,而且真的是用搅拌机做的。搅拌机将麦粒打碎,做成清淡健康的面糊。你可能会认为全麦煎饼密度大,分量重,但这些煎饼其实又轻又蓬松。我认为最好的部分是新鲜的蓝莓。当你搅拌面糊时,它会变热,这使得蓝莓在你加入蓝莓时变得丰满多汁。我一想到它就流口水!gydF4y2Ba

煎饼在搅拌机里gydF4y2Ba

我用我的新gydF4y2BaBlendtecgydF4y2Ba它把小麦和牛奶混合在一起的时间比我以前用的搅拌机少了一半。我很惊讶!这些蓝莓煎饼非常有饱腹感。我爱我的gydF4y2BaBlendtecgydF4y2Ba搅拌器。我大约两周前买的,每天早上我都做冰沙当早餐,非常美味。我的家人都很喜欢。然而,我认为是时候尝试一些东西而不是冰沙作为早餐了。我用全麦搅拌机做煎饼已经很多年了,我想我可以在我的gydF4y2BaBlendtecgydF4y2Ba.做得很成功!当然,你也可以使用任何普通的搅拌机。gydF4y2Ba

煎饼糖浆食谱gydF4y2Ba

我把这些煎饼和我们的gydF4y2Ba捏和机焦糖糖浆gydF4y2Ba.这些煎饼也很好吃gydF4y2Ba尼斯自制酸奶糖浆。gydF4y2Ba这两种糖浆都有一种奶油质地,增强了这些煎饼的丰富度和风味。当然,传统的枫糖浆一直是人们的最爱。我们也有一些美味的选择和我们的煎饼食谱如下。混合搭配,找到你最喜欢的!gydF4y2Ba

全麦煎饼的建议gydF4y2Ba

  • 这个食谱非常适合用掉你储存在食物中的全麦。全麦或白面包都很好。gydF4y2Ba
  • 奶粉也是如此。如果你有罐装的奶粉,你不知道该怎么处理,这个配方会帮助你用完。或者也可以用普通牛奶。gydF4y2Ba
  • 不要把蓝莓和混合物一起放在搅拌机里。一旦面糊完全混合,用勺子或橡胶刮刀轻轻倒入蓝莓。gydF4y2Ba
  • 你可以加樱桃,巧克力片,香蕉片,覆盆子,草莓,几乎任何东西到这个面糊里,做各种口味的煎饼!gydF4y2Ba
  • 这个食谱可以做十几个煎饼。你可以用搅拌机把配方加倍而不用再做第二批。gydF4y2Ba

更多的煎饼食谱gydF4y2Ba

我可以早上,中午和晚上吃煎饼!有这么多品种可供选择,我可以轻松做到!试试我最喜欢的几种:gydF4y2Ba

如何用蓝莓制作全麦煎饼gydF4y2Ba

一堆全麦蓝莓煎饼gydF4y2Ba

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这些全麦蓝莓煎饼有益健康,美味可口,用搅拌机就能轻松做出来!明亮的蓝莓为每一口都增添了味道和颜色。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba煎饼gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • Blendtec搅拌机gydF4y2Ba
  • 电烤盘gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba生的小麦gydF4y2Ba(白小麦很好)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba你可以用重组奶粉gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的蓝莓gydF4y2Ba清洗和干燥gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将生小麦和牛奶倒入搅拌机中。gydF4y2Ba
  • 搅拌8分钟。如果使用Blendtec,你只需要搅拌4到5分钟。gydF4y2Ba
  • 你就能知道小麦什么时候混合好了。gydF4y2Ba
  • 加入除蓝莓外的其他材料,再搅拌一分钟。gydF4y2Ba
  • 用手轻轻地搅拌蓝莓。gydF4y2Ba
  • 每个煎饼倒四分之一杯面糊到加热的煎饼烤盘上(大约325度)。gydF4y2Ba
  • 当煎饼顶部起泡,边缘变成浅棕色时,翻面。gydF4y2Ba
  • 趁热配上黄油和你最喜欢的糖浆——我们的最爱在这里:gydF4y2Ba尼西亚的自制的糖浆gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba捏和机的焦糖糖浆gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba214gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba183gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba99gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba61gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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Echo和她在广告业工作的丈夫Todd以及她的四个孩子住在犹他州的Pleasant Grove。她将自己的会计学位部署为博客的常驻问题解决者。在厨房之外的时间里,Echo喜欢远离电话和繁忙的日程,与家人共度美好时光。任何地方都很好,但是在山上或海滩上接触大自然是最好的度假方式。gydF4y2Ba

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